こんにちは❗パーソナルジムchangeの尾上です☺️
本日も明石から姫路の多数の女性のお客様が、汗だくになりながら自分の理想とする体目指してパーソナルトレーニングを頑張っています❗
写真のトレーニング1枚目は、東二見のヨガスタジオぴいちの大村先生のトレーニングです❗
ウオーターバックを持ちながら、BOSUボールに足をかけてのランジをしています❗
お尻は、もちろんですが、不安定な状態でランジをすることにより、体幹力が同時に鍛えられます❗下半身を鍛えながら、同時にお腹周りの引き締めになります❗
いいトレーニングですよ❗

2枚目のお写真は、3ヶ月コースが終わっても引き続きトレーニングを受けて頂いてます。
なんと19才なんですよ！
自分に投資して体をかえたいと通って頂いてます☺️僕としても何としても結果を出させたいと思わせてくれる女の子ですね☺️

当パーソナルジムでは、京都から加西市など西から東多方面からご来店して頂いております❗
夏に向けて、トレーニングし出す方が増えてます❗
体は変わります。
しっかり意味のあるトレーニングをすれば❗
また、3ヶ月コース終了した方のbefore&afterをのせさせて頂きますので、お楽しみにお待ちください❗

無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせくださいませ❗
自分史上最高の体で夏を迎えましょう❗