こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

高脂肪で血糖値を上昇させる生成された砂糖がたっぷりと入った加工食品は危険です。理由としては人は脳から太ると言われています。

高脂肪や砂糖が含まれた食材はドーパミンを大量に分泌させて食事報酬の高い食材になります。これによってまた食べたい、、っと食欲を抑えられないようになってしまいます。

これが原因で体重が増えたり体型が大きく変わっていきます。

例えば
ファーストフードやお菓子、甘いチョコレート、ジュースの炭酸飲料などは、食事報酬が高く中毒性が高いので注意が必要です。

人は脳から太ると言われるので食べるものをしっかり選択していきましょう！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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