体重が減るからこそ痩せた気分になる!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

体重が減らなかったら
痩せた気分にならない。

体重が減ってこそ
痩せたって言える!

頭の中では
体重が減るから痩せたって訳じゃないけど
心の奥に体重も減って欲しい気持ちが
どうしても消えない。

これは一回でも
体重を減らすダイエットを
経験するとなかなか消えない!

ふとした拍子にわき起こる
食事制限して
体重を減らしてしまおう
と言う感情。

今度は維持出来るかもしれない
と言う淡い期待と
絶対に維持できないと言う
現実に挟まれて揺れ動く。

食事制限しようとしてしまう
自分を受け入れてください。

「食事制限して、劇的に体重を減らしたいんだよね」っと。

ダメダメって振り払うのではなく
そうかそうか、そうだよね。と受け入れる。

それだけでも、少しは
食事制限から気持ちが離れるんです。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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