こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ドレッシングにノンオイルと書いてある物を見かけた事はありませんか？

ノンオイルと書いてあるのでなんとなく身体に良いイメージがあると思います。

しかしノンオイルと書いてあっても油は入っています。

実は100g中0.5g以下であれば含まないと表示できるんです！！

みなさんご存知でしたか？？

なのでノンオイルだからと言って大量に摂取すると知らず知らずの内に油は摂取する事になります！

かけすぎにはご注意下さい！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
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というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
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