こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットが成功しない理由！

痩せる方法の検索に飽きた方は
なぜ自分が成功しないのか？
が気になると思います。

ダイエットが成功しない3つの理由、、

①素人が無料で発信する方法を信じるから

これがなぜダメなのか？
体のことも食事のことも何も知らない
素人の痩せた方法を信じる。

人それぞれ環境が違っていて
太った原因、痩せない原因がバラバラなのに
そんなことを無視して
発信する素人の意見を
聞いてしまってトライする。

それが失敗の原因です。

②ゴールが設定されていないから

食事制限を続けたあと
一生食事制限をするのか
みんなと同じものを食べて生活するのか
何も考えずに闇雲に食事制限に飛びつき
続ける事が出来なくてリバウンドするか
食べる事が怖くなってしまって
食事制限と過食を繰り返す。

望む未来の設定が
されていないと言う事は
行き先も決めずに闇雲に
新幹線に乗ったり
車を走らせるのと同じ。

目的地を最初に決めなくては
ゴールに辿り着きません。

③無料で済まそうとするから

ダイエットってお金をかけるものでは無い。
そう思う方が多いかもしれません。
だけど、あなたは髪のカットを自分でしますか？

歯の治療を自分でしますか？

美容院に行ったり歯医者さんで
診てもらうのが基本だと思います。

ダイエットってただ痩せるだけに
感じますが体を作る1番の元は
食事なので、本来はプロに相談して
どうする事が良いのか？を
知る事が基本ですよね。

美容院だと、あなたの髪質
顔の形にあった髪型にしてくれますよね？

みんな同じ坊主頭やおかっぱでは無い。

ダイエットも同じなんです。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう！

ダイエットに不可能はない！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
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