こんにちは?播磨町でパーソナルジムchangeの尾上です。

アルコールは筋肉を分解してしまうので、取らないがベストではありますがアルコールを取りながらでも痩せる事は可能です。

アルコールに特別に太る作用はなく単純に摂取カロリーが増えている場合がほとんどです。摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくできればアルコールを飲みながら脂肪を減らす事も可能です。

例えば、お酒を飲みながら脂っこい食べ物を食べるというような食事になればカロリーが大きくなり太ってしまうのでお酒を飲むときはお酒を飲む量のコントロールも大切ですが

食べ物のカロリーも気にしながら食事が出来ると脂肪を減らす事も可能です。

お酒が辞めれない方。お酒を飲む仕事が多い方も理想の体型に近づく事は可能だと思います！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！