changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  2. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  3. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

  4. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

食べてはいけないって決めるから食べたくなる!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

こんなん食べたら太る
こんなん食べたら体に悪い
こんな時間に食べたら太る

って勝手に食べたらあかん
マイルールを作ってるあなた

食べたらあかんって
思えば思うほどに
あなたはその食べ物を食べたくなる。

大好きなアイスが目の前にある。

でも時間は深夜。

食べたらあかんって思うと
きっと食べたくなるでしょう。

食べたらあかんって思えば
余計に食べたくなるのが人間。

禁止されると
破りたくなるのが人間。

食べたらダメ、太る
遅い時間は太る。
って、太るか痩せるかの
2択はやめてください。

一回では太らないし
太る事を前提にする必要はない。

必ずと言って良いほど
太るとか身体に悪いとか
ネガティブな方に自信満々にはなるけど
そういう人って
誰一人としてポジティブな方に
自信満々にはならない。

要するに
自分で勝手にネガティブな情報を集めて
勝手にネガティブ思考になって
勝手に太ると思い込んでるだけ。

そろそろ
思い込みって気づいた方が良いですよ!

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!