changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

運動習慣が続かない訳!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットのためにトレーニングやジムに通い始めた方で中々続かない事を悩まれている方も多いと思います。

続かない理由として考えられるのは人の身体は目に見える結果はすぐに出ません。これで挫折する方が多いのではないでしょうか?

目に見えて変化を感じれない。成果が出ない。これは始める前の期待値が高いことも考えられるのではないかと思います。

例えば、ダイエットのために10kg痩せて水着を着たいと言う目的のためにジムに通い出しても中々体が変わらないことから段々足が遠のいてしまい、結果トレーニング習慣を身につける前にやめてしまう。

こういう方が多いと思います。人の身体は1カ月程度ですぐに変化が見られることは少なく長い期間を経て綺麗な身体へと変化していきます。

これを頭に入れて置かないと、私はトレーニング始めても変わらないから、、っと思ってしまうかもしれません。塵も積もれば山となると言う言葉があるくらい小さな変化を積み重ねて大きな変化に繋がりますので、まずはすぐに身体が変わると期待しすぎず長い期間を設けて続けることを意識してみて下さい!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!