changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

肝臓の働きを助けてくれるオルニチン

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

たんぱく質の摂取量が増えると代謝を行う肝臓の負担も大きくなるためオルニチンというアミノ酸でケアすると良いです。

オルニチンを摂取すると肝臓でオルニチンサイクル
(有罪物質であるアンモニア無毒尿素に変換する回路)が活性化されて肝臓の負担を軽減できます。

オルニチンが肝臓の中で有害物質であるアンモニアの処理を行うためオルニチンを摂取することで肝臓の負担が軽減されます。

「オルニチンを多く含む食品」

しじみ
ブナしめじ
本しめじ

などがあります。
サプリメントなども活用すれば手軽にオルニチン摂取できますので有効活用していきましょー☺️

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079ー441ー3933
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