changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

筋肉の成長には欠かせないホルモン!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋肉に成長に非常に重要となるホルモンがあります。それは成長ホルモンです。

筋肉に欠かせない理由としては
①筋タンパク質合成の促進
②骨を強化
③体脂肪の代謝促進
などの効果が成長ホルモンの働きによって変えられるからです。

成長ホルモンは20代以降分泌量は加齢とともに減少すると言われています。ですが筋トレをする事によって成長ホルモンの分泌を促進する事ができます。

筋トレをしてタンパク質をしっかり摂取すれば成長ホルモンの働きによって筋肥大効果を高める事ができますし、アンチエイジングにも繋がります。

正しいボディメイクで筋肉をつけるだけでなく若返り効果を実感してください!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!