changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

慢性的な疲れと腸内細菌!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

腸内環境が乱れてくると腸内細菌が減少して免疫力などバリア機能が低下してしまいます。

日常の家事を行うだけでも疲れてしまうような方は腸内細菌が減少してる可能性があります。

ある2016年の研究結果ですが、慢性疲労症候群の患者は健康な人に比べて腸内細菌の種類や数が少なく体内の炎症レベルが高い事が報告されました!

この結果から現代人の慢性的な疲れに対して食物繊維が効く可能性を示しています。

日常的に疲れを感じてる方は、やはり腸内環境を改善して行く事が望ましいと言えます。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!