changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

大豆製品がガンや病気のリスクを下げる!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

大豆製品はイソフラボンを含み、タンパクも豊富な為ダイエットにも健康にもおすすめです。

そして大豆製品はガンや病気のリスクを下げることも報告されています。

2019年の研究によると大豆の摂取量の増加は胃がん、結腸直腸ガン、肺がん及び虚血性心血管疾患による死亡リスクの減少と関連される大豆イソフラボンの摂取量が一日10mg増加すると全てのガンと乳がんによる死亡リスクがそれぞれ7%と9%減少すると言うことがわかりました!

大豆製品はガンや病気による死亡リスクを下げてくれる為積極的に取り入れて行きたい食材と言えます!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!