changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

アルコールを取りながらでも痩せることは可能か?

こんにちは😃播磨町でパーソナルジムchangeの尾上です。

アルコールは筋肉を分解してしまうので、取らないがベストではありますがアルコールを取りながらでも痩せる事は可能です。

アルコールに特別に太る作用はなく単純に摂取カロリーが増えている場合がほとんどです。摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくできればアルコールを飲みながら脂肪を減らす事も可能です。

例えば、お酒を飲みながら脂っこい食べ物を食べるというような食事になればカロリーが大きくなり太ってしまうのでお酒を飲むときはお酒を飲む量のコントロールも大切ですが

食べ物のカロリーも気にしながら食事が出来ると脂肪を減らす事も可能です。

お酒が辞めれない方。お酒を飲む仕事が多い方も理想の体型に近づく事は可能だと思います!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!