changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

なぜ目標達成の為にはビジョンが大事なのか?

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

なぜ、ビジョンが大事なのか?理由としてはそもそもビジョンとは自分自身の未来像や理想像になります。目標達成をしようと思ったらこのビジョンがとても大切になります。

なぜならば人の行動は感情が決めています。その感情を掻き立てるにはビジョンが必要になってきます。具体的には10kg痩せたいかた痩せよう!という人はいないと思います。

10kg痩せた先に理想的な生活、例えばモテている自分の姿や自分に自信を持って仕事をしている姿があるから、10kg痩せるという手段を選ぶのだと思います。

ですので人は感情で自分の行動を決めます。そうなった時に自分の感情を高めることができるビジョンはとても重要になります。逆にビジョンがあまり描けずにマイナス10kg痩せるという手段だけ目を向けてしまうと感情がわからないので目標達成することが困難になってしまいます。

目の前にある誘惑に負けてしまったりしやすくなります。だから何か変化を求めるのであればビジョンと目標を両立して立てるようにしていきましょー☺️

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