changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

お腹の肉が減らない理由!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

どんなに頑張ってもお腹が凹まない、、、

いつまで経ってもお腹がポッコリ。
ポッコリお腹の原因は脂肪だけではありません。

腸内環境や姿勢の悪さもポッコリお腹な原因になります。

もちろん脂肪もつきやすいですし
分厚くもなりやすく
さらには皮下脂肪だけじゃなく
内臓脂肪や臓器にまでついてしまうこともあるので
足や腕に比べて
痩せるのに時間がかかります。

しかし、どんなに痩せても
ポッコリしたままなのは
姿勢の悪さにも原因があることもあります。

もしもあなたが猫背なら骨盤が必要以上に後ろに倒れて
お腹が出ていたり

猫背じゃなく一見はピンってしてるけど
必要以上に腰をそらせて下腹を突き出してしまって
ポコってなってる方もいます。
原因は人それぞれです。

いずれにしても胸だけ張ったら
お腹が凹む訳ではありません。

無理矢理凹ませていたら
凹むわけでもありません。

そして、内臓を支える役割の筋肉が衰え
本来あるべき位置に内臓がいなくて
お腹がポッコリしてる方もいます。

その場合食事制限することは
お腹を凹ませるには適していません。

食事制限だけが
お腹を凹ませるための方法ではないのです。

あなたのお腹が凹まないのは
本当に脂肪ですか?
一緒に原因を見つけていきましょう!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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