自分に自信がない人へ！

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。自分に自信が無い！私は他の人みたいに出来ない、、〇〇さんみたいなスタイルじゃない。…

一生痩せないかもしれない！

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。自分は一生痩せないんじゃないか、、そう思ってる方が多い、、自分は痩せないって…

出来ないではなく、やらないだけ！

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。良く聞く言葉、、「忙しいから」「時間がないから」などなどダイエットしたいけ…

ダイエットは結果を期待しすぎると続かない！

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。良くあるのが、パーソナルトレーニング体験の時のカウンセリングにて体重を−〇〇k…

水を飲むだけで痩せるは、嘘？本当？

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。水を飲むだけで痩せるとよく言われますが本当か嘘か？気になりますよね？１…

食べる事に罪悪感を持ってしまう！

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。ダイエットを始めるとなぜか食べる事に罪悪感が付いてきます。その罪悪感はなぜ生まれま…