こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

今日は1月4日。ダイエットコースの方には年末年始は食事の報告はしなくて大丈夫です。ごゆっくりされてください。とお伝えをしていました。

年に1回しかないイベント。そんな日に皆んなと一緒の食事が出来ない。地獄です。笑　そんな事する必要ありません。

とあるお客様は、1月6日から仕事が始まるのでその日から食事の報告をスタートしたい。と連絡がありました。全然大丈夫です。

年明けは、新年会でまた食べ飲みする機会があると思います。

断らないで。いきましょう。

全て落ちついたら再スタートすれば良いんです。

今年こそは痩せたいからジムに行こうという人も同じです。スタートするのはいつでも大丈夫です。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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