こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

体型は生活習慣に現れます。

日々の生活の中で自己管理が出来ている人は健康的な身体になっています。自己管理出来てて不健康な人はいないはずです。

1日の食べるものを決めるのも自分。運動を始めようとするのも結局は自分なんです。

他人に「運動した方がいいんじゃない？」とか「食事制限した方がいいんじゃない？」と言われても最後は自分がどうするか？なんですよね。

今の自分の体はあなたが憧れている人の体と比べた時に今まで生きてきた自己管理の差です。

この差って結構大きいんです。

数ヶ月で埋まるものではないし、数年かかるかもしれない。でもやらないよりはやった方が過去よりも前進すると思いますよ！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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