変化というご褒美があるから続けられる!

こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

 

筋トレや運動は「変化」というご褒美があるから続けられる。と僕は思います。

 

例えば、労働をするご褒美が給与ですよね。給与がないのに労働だけを続ける人はおそらくいないと思います。

 

トレーニングも同じ事がいえて変化がないのに続ける事は難しいんです。

 

逆に数年トレーニングを継続している人は変化というご褒美を体感しているからこそ続けられているんだと思います。

 

何回もブログで記載していますが無駄な努力。努力する方向を間違えていれば変化を出すのは難しいんです。

 

筋肉をつけるためにトレーニングをただ闇雲にやればいい。というものではない。

 

努力する方向を正してください!!

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!

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