トレーニングを続ける事!

こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

 

身体的にも、精神的な観点からも「筋トレは一生続けるべき」だと僕は思っています。

 

筋トレが続かない要因は何でしょうか?意思が弱いから?なのでしょうか??

 

残念ながらカラダを変える特効薬はありません。それにしたがって「心」を変える特効薬もありません。

 

心が中々変えられない人はまずは環境を変化させるべきだと思います!

 

僕自身中々カラダが変わらないなー。て思ってた時期があるんですが、思い切って今まで行ってたジムを辞めて違うジムにいくことにしました。違うジムにいくとマシンの種類も違うし、人も違う。とにかく新鮮なんですよね。

 

それが僕にとっては合っていたんだと思います。ジムを変えてからカラダが少しずつ変わり始め同時にまた「トレーニングが楽しい」と思い始める事が出来ました。

 

カラダが変われば心が変わる
心が変わればカラダは変わる
この答えは「環境を変える」ことにあるのではないかと僕は思います😊

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP