こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。
私のお客様でゴルフパフォーマンス向上が目的のお客様がおられます。
そのお客様は私のジムでのトレーニングとゴルフのレッスンに行かれているそうで最近体が動くようになってきたと仰っていました。
私のジムでのトレーニングはモビリティやストレッチなどを中心にゴルフのスイング時に必要な動作の可動域向上中心に行っています。
ゴルフに必要な動きとは?
側屈
回旋
肩甲骨の内転
肩関節外旋
股関節内旋
手首背屈、掌屈
などの様々な動きが必要になります。
60分の中で上記の可動域を広げていくエクササイズを数10種類行っていきます。
私自身ゴルフはしないのですが、個人的にパーソナルトレーニング指導を受けさせてもらっているジムのオーナー様がプロゴルファーや野球選手を中心にご指導されているという事もありその方から知識を得ています。
私自身もゴルフをやってみようかなー?と思って2年が経過してしまいました。笑
それじゃあダメですよね。
4月からキックボクシングに通うのですが、そのタイミングで少しずつ時間を見つけてまずは打ちっぱなしから行ってみようかな?と思います☺️
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!
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