トレーニングしている人は糖尿病になりにくい!

こんにちは😃明石、加古川、魚住町の株式会社changeの尾上です。

 

トレーニングをしている人は糖尿病になりにくい!

 

これは正確な情報だと思います!

 

まず、トレーニングすると血液中の糖をエネルギーとして変換する働きが可動します。

 

そしてトレーニング、有酸素運動は血糖値を下げます。

 

その結果インスリンの出も良くなりますので結果糖尿病になりにくい。という事ですね。

 

しかしながら実際糖尿病にならないように。予防のためにトレーニングをしている人はかなり少ないのが現実です。

 

改善のための運動よりも予防のためにトレーニングを取り入れて頂きたいです。

 

糖尿病になった人が改善するために運動をしようとするのならばかなり運動しないと中々糖尿病は改善されません。

 

なってからではなく、ならないようにトレーニングをしていきたいですね!

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

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