こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

最近InstagramやYOUTUBEなどで映えるトレーニングをやってます。みたいな感じで映しているのをよく見かけます。

映えるとは？調べると一段と良く見える。などと記載してあります。

映えよりも何でそのエクササイズが必要なのか？ということをクライアント様に説明しながらトレーニングを進める方が大切だと僕は思っています。

パーソナルトレーニングはマニュアルはありません。人それぞれメニューが違います。

その人の体を評価してトレーニングやコンディショニング全般を指導していきます。

あなたが通っているジムでは、毎回同じようなトレーニングをしていませんか？

ウォーミングアップしてからトレーニングに移っていますか？

筋肉ばかり鍛えるのではなく体のコンディションを整えることが筋肉を鍛えることにも好影響を与えます。

パーソナルジムも慎重に選んでくださいね！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！