こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
本日は橋野トレーナー担当のI様。ダイエットコースで頑張って頂いております!食事管理も順調だそうで少しずつ体重にも変化は出てきているそうです☺️
セッション風景です。
当ジムのコンセプトは「整えながら鍛える」
姿勢の悪いまま筋肉をつけても見た目の変化は感じにくいんです。トレーニングする前にも動的ストレッチやモビリティなどのエクササイズを行い関節可動域を向上させてから様々なトレーニングに入っていきます。
パーソナルジムchangeでは筋肉だけにアプローチするのではなく、身体の機能的な面にも気を配りながらパーソナルトレーニングを進めていきます!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!
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