こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
ダイエットやカラダ作りをする上で何の為に?と言う目標を定める必要があります。
単純に痩せたい。と言う人も多いのですが、、
その先の何で痩せたいのか?
例えば
お洒落な服を着たい
彼氏彼女が欲しい
恋人に綺麗になった&かっこよくなったと言われたい
自己肯定感を高めたい
などなどとにかく目標をしっかり定めるべきだと思います!
目標がしっかり定まった人は少々波風がたっても心はブレません。
一方で、目標を定めずなんとなーくしている人は波風が立つとブレまくります。
そしてモチベーションのせいにしてトレーニング自体を辞めてしまいます。
どうせ同じお金や時間、労力を使うならしっかりと目標を立てて、波風がたってもブレずに最後までやり遂げたいですよね😊
私のジムでは、体験の際に絶対に目標を立ててもらいます!!
そこからどうやったら目標達成が出来るのか?を考えていきます😊
僕が考えるのではないです!
一緒に考えるんです!!
他力本願ではなくしっかり自分の意志を持ってトレーニングしていきましょうね😊
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!
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