こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日パーソナルトレーニング体験からご入会して頂きました1月8人目のご新規様です！お写真のご協力もありがとうございました😊

20代の学生のT様ですが目的は、脂肪を落としながら筋肥大をしたい！という事でした。

普段もフィットネスジムで自ら週4回トレーニングをされている様です。素晴らしいですね😊

体験では背中のトレーニングをして頂きましたが、まずはお手本をお見せする前に普段ご自分がやられているそのまんまのトレーニングを見させて頂きました。

ご自分でやられている時に背中の筋肉を使用している感じがしない。という事だったので、何点かアドバイスさせて頂くと「今まで感じたことのない効きでした！」と言って頂きました😊

トレーニングは「正しいフォーム」を身につけるのが大切です。「重量」に拘るのは正しいフォームを身につけてからです😌

来週よりパーソナルトレーニング開始ですが、どれだけ身体が変わるか非常に楽しみです！

T様！本日は楽しいお時間をありがとうございました😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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