ダイエット失敗の最大の要因とは!?

こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

ダイエット失敗の最大の要因!

 

皆さん考えてみてください!

 

間違えた情報を実践する
知識がない
モチベーションが低い
目的が不明確
家庭環境が悪い
時間がない
自炊出来ない
運動が嫌い
食欲コントロールできない

 

これを思い浮かべた方も多いかと思います。

 

全て正解!!

 

僕が個人的に思う最大の要因は

 

「過度な期待」です。

 

SNSの誰かの様に私も痩せれる!

 

これを飲めば痩せる!

 

これだけ走れば来月は痩せている!

 

たしかにみなさん努力していると思います。

 

それ自体が素晴らしいです!!

 

そしてその成果を目に見えてわからせてあげたい!

 

しかし、これらの期待を裏切った場合かなりのストレスになります。

 

ストレスを抱えるとダイエットは悪循環に走り出します。

 

だからこれで痩せる!!と言う期待は持たないでください。

 

焦るな!
ゆっくり!
マイペースにいきましょう!

 

人生一度キリ!自分史上最高の身体を作りませんか?😊

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP