こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

痩せたいけど痩せる！って決意出来ない、、

だから、私は痩せないんだ。
決めるなんて出来ない。
決められない私はダメなやつだ。

そんな風に自分を責めないでください！

痩せたいとは思う。
でも、痩せた後どんな風になってて、どんな方法をして
って考えられない、、

決めることが出来ない！

出来ない事を責めがちですが、そう言うタイミングってだけで決められない事を責めないでください。

もしかしたら、明日の朝、急に決められるかもしれない。

1ヵ月後
1年後かもしれない。

ただ、タイミングじゃなかっただけ。

自分を変えれないと嘆いて変わること痩せることに執着しないで、まずは今はそんな時だ！と受け入れましょう！

人生一度キリ！自分史上最高の身体を作りませんか？😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
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