こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

以前にも、ダイエットや痩せる為には「待つ事」が大切と言うお話をさせて頂きました。

痩せる為に必要なのは「時間」です。かかる時間はどれだけ痩せたいかによって変わってきます。

ただ、BMI30で今までダイエットはした事が無い人と何度も食事制限をしてる人は、かかる時間は違うと思ってもらった方が良いでしょう！

BMI30の人と
BMI20の人も
全くペースが違います。

BMI20だと、痩せるところは無いに等しいのでなかなか成果は出ません。人によってダイエット成功までにかかる時間はバラバラです。

〇〇日で−〇〇kgって言うのは、おかしいと思わないといけません。

10日や2週間では脂肪は落ちないので、その数字に惑わされる様なら、まだまだ知識をつけていかないとダイエット成功は難しいでしょう！

何度も繰り返しますが、ダイエットに必要なのは「時間」
その待てる心。

痩せる方法は、もちろん大切ですが、「時間」「待つ心」が1番大切だと思います。

方法がわかってるのに、結果が出るまで待つ事が出来ないのは1番良くないパターンですから😅

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