こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
これさえ守れば絶対に痩せる。
そんな方法があればやりますか?
絶対に守らなくてはいけません。
できますか?
絶対に痩せる方法
①継続する事
②食事制限をしないこと
③体重に振り回されないこと
④運動をすること
⑤時間がかかることを覚悟すること
この5つです。
短期間で痩せたい気持ちはわかります。
でもリバウンドして太りやすくなって
食事制限からのリバウンドを何度も繰り返して
太ってしまうなら時間をかけてゆっくりと痩せた方が
確実じゃないですか?
やるかやらないかはあなた次第です。
もしもやる覚悟がある様でしたら、私がダイエットに必要な事を全てお伝え致します。
自分の体は自分で変える!
1回本気になって取り組んでみてください!
あの時決断して良かった!となりますから!
人生一度キリ!自分史上最高の身体を作りませんか?😊
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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