不要な栄養素は無い!

こんにちは😃加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

「痩せるために摂りたい栄養素」

みたいに
魔法の栄養素が有ると
期待してないですか?

必要な栄養素はあっても
不要な栄養素は無いです。

糖質は不要だと言われがちですが
不要どころか
私達の体を動かす為には
絶対不可欠な栄養素。

脂質も不要に感じるかも知れないけど
不要どころか必要な栄養素。

摂りすぎるから太ったり
体に悪さをするわけで
摂らなさすぎたら
それはそれで問題が有ります。

栄養素は単体では働けず
みんなが協力しあって
効果を出しているんです。

何かを摂れば良いとか
摂る必要が無いとか
上っ面の情報に惑わされないでください。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
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本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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