血糖値が上がらなければ太らない?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

血糖値が上がって
膵臓からインスリンが出て
脂肪細胞が作られるから
血糖値を上げなければ
脂肪は作られない!!

なんて言う勘違いしてませんよね!

たしかにインスリンが出たら
脂肪細胞のドアは開く!

脂肪作成工事が稼働します。

しかし

インスリンが出なかったら
脂肪にならないなんて
とんだ勘違いです。

摂ったエネルギーが余ったら
肝臓で中性脂肪が作られて
その中性脂肪は、全身の脂肪に
蓄えられます。

血糖値どうこう気にするより
エネルギーに変えれる体を
作った方が早くないですか?

しっかり食べて
しっかり動く

しっかり食べてっと言うのも
量やタイミングも重要ですよ。

なんでもかんでも食べれば良いって
もんじゃないです。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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