changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

5ヶ月間のトレーニングの成果!!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日はフィットネスインストラクターの富永先生の測定でした!!

5ヶ月間トレーニングされた結果を公表いたします。

右7月20日
左2月13日

体重59.85kgから52.5kgで−7.65kg
体脂肪率31.7%から23.2%で−8.5%
筋肉量1.9kgアップ!!

ウエスト95.5cmから79cmで−16.5cm!!
すげー!!笑
ってなりました。笑

数字でももちろん十分に結果が出ているのはわかりますが
一枚目のお写真のお尻の成長度合いがすごいですよね!!

骨盤も自然に前傾ポジションに持ってこれています。

骨盤が後傾している状態で
いくらお尻のトレーニングをしても
姿勢が崩れていては、ヒップアップは出来ません。

トレーニングだけでは
ヒップアップは出来ないんです!!

しっかりと姿勢を整えながらトレーニングをする!!
っという事が、効率良く身体を作る方法です。

それは専門家に指導してもらうのが1番ですね😊💪

お尻は作れます!
身体はしっかりやれば
それに相応して身体は変化していきます!

身体作りに不可能はありません。
筋肉は嘘をつかない!!

今年の夏こそは自分史上最高の身体で迎えたいですね😊

僕も頑張ります!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

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