こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

①タウリン
これは、栄養ドリンクなどに使われる事が多い必須アミノ酸です。血糖値を正常な値まで下げてくれたり疲労回復や肝機能を回復する効果などが期待されています。

②アスタキサンチン
アスタキサンチンはエビや蟹などに蓄積されている赤い色素のカロチノイドの一種で非常に高い抗酸化力を持つと言われています。この高い抗酸化作用から、疲労回復効果や美肌効果、動脈硬化の改善効力などが期待できます！

③カルシウム
エビの殻や尻尾にはカルシウムが含まれています。カルシウムには歯や骨を作る働きの他に神経興奮の抑制効果や血液凝固作用の促進効果などがあります。

マグロと同様、低カロリー高タンパク質なのでダイエット、ボディメイクされている方におすすめです！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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