こんにちは??播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

この仕事は明日にしよう。ダイエットは明日から、、と何かを始めようとして先のばしにしたことがある方は少なくないと思います。

今日は先延ばしを避けた方が良い理由を紹介致します！

先延ばしをすることは、すぐに取りかかる時に比べて多くの労力、時間を消耗してしまいます。具体的には後に回すことで何度も頭にちらつかせて脳がどんどん疲労していき、一層手をつける気が起こらなくなります。

例えば、夏休みに課題の宿題を後回しにして外で遊んでいても宿題しないと、、、と頭にチラついてなかなか全力で楽しめない感じです。

これは仕事でもダイエットでも当てはまることです。先延ばしは労力と時間を消耗してしまうので、目の前にある課題はそこでしっかりとやることをおすすめします。

常に未来を楽しめる為に今を大切にしていきましょー☺️

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