こんにちは❗播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
本日パーソナルトレーニング体験からご入会して頂いたお客様です。
・全体的に引き締めたい。
・特に下半身、お腹周りの脂肪をおとしたい。
との目標をお持ちのお客様です?
ずっとパーソナルジムは探していたようでしたが、自分の身体にコンプレックスをお持ちでなかなか踏み切れなかったみたいですが、今回こうして勇気をもってご入会して頂きました!
素晴らしい行動力だと思います!
来週より自分の理想とする身体目指して頑張って頂きます??
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身体は食べる物でできています!
バランスの良い食事&適度な運動が1番ダイエットや健康には効果的です?
制限は、リバウンドを引き起こす原因になりますよ、、
制限ではなく「管理」していく時代です!
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