今日も朝から頑張っていますー☺️

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です!

本日も朝から皆さんトレーニングに励んでいます❗
朝からガッツリスクワットですねー☺️笑

朝からトレーニングしてそのまま仕事されるかた
家事の合間を作ってトレーニングする主婦のかた
仕事終わりにトレーニングするかた
皆さんいくら忙しくてもトレーニングする時間を作って自分磨きに励んでいます🎵

自分の身体がかわり、健康になり、自分に対する周りの評価が変わる。
トレーニングって凄いですよね☺️

12月はイベントが多くて食べる機会が多くなると思います。。
オーバーカロリーの日が続くとそれだけ脂肪は蓄積されます。
冬太りしないよう今から運動していきましょうねー☺️

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自分史上最高の身体目指して一緒にボディーメイクしていきましょう🎵

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