changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

トレーニングを始めて4ヶ月経過されたお客様のトレーニング風景


背中のトレーニング風景です。
人は前の姿より後姿の方が見られる機会が多いので背中のトレーニングをすると背中はもちろん引き締まりますし、ウエストをクビレさせるのも背中のトレーニングでは必須です!


トレーニングの締めにバトルロープを振ります。
全身運動にもなりますし、体幹、心肺機能向上、脂肪燃焼効果があります🎵
このトレーニングを最後に持ってくるところが、、、Sですよね。笑

これも結果を出して頂くためですのでご了承ください。笑

このお客様もトレーニングも運動も全くしたことがなかったのですが今では、バーベルを担いでスクワットしたり、色んな動きがこの4ヶ月でできるようになりました。
体重も-6kg
体脂肪率-12.5%
このような数字を出しています。

運動苦手やし、、
トレーニングやったことないし、、
そういう方こそパーソナルトレーニングをするべきですよ☺️

初心者だからパーソナルジムにはいけない、、なんて思う必要全くありません‼️
初心者だからこそです😆🎵

皆さんも結果にこだわる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングをご体感ください!

無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください!

来年の夏に向けてボディーメイクしていきましょう😃

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