こんにちは❗パーソナルジムchangeの尾上です❗
本日パーソナルトレーニング体験より、ご入会くださいましたお客様です！

某パーソナルジムに行っていたみたいで、体重は落ちたけど理想とする身体ではなかったです。引き締まった？といわれるより、ヤツれた？といわれるほうが多かったです。っとお話して頂きました。
お話を聞く限り、他人の健康を考えてない食事制限が原因かと思います。
炭水化物カットをしていたみたいで、カットすれば間違いなく体重は落ちます。同時に筋肉も落ちます。ってことはリバウンドする確率が増える。
いつまでこのような食事制限をさせるトレーナーさんが増え続けるのか、、
同業者として頭が痛くなる問題です。

みなさんも、トレーナー、SNSの情報が全てではありません。
全てを鵜呑みにしないで、きっちり情報管理をしていきましょう?

夏本番に向けて身体を引き締めていきましょう?
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