今週末結婚式を迎えるクライアント様の測定結果

こんばんは❗播磨町のパーソナルジムchange代表の尾上です☺️
本日は今週末結婚式を迎えるクライアント様の測定でした!

体重66.95から57.2に-9.75
体脂肪率44.8から30.1に-13.7
筋肉量も3キロアップ

ウエスト84.5から72に-12.5センチ
ヒップ102.5から93.5に-9センチ
ふともも58.5から54に-4.5センチ
二の腕27.5から24.5に-3センチ
このような素晴らしい結果をだして頂きました🎵
ご本人様も後悔なく結婚式を迎えられると喜んでいました❗
始めてのダイエットということで、食事もお米は絶対抜かず、食べにいったりするときは行って頂いてのこの結果です。
制限ではなく、管理が大切です❗
何でも制限すると、リバウンドを引き起こします、、
リバウンドしない1キロをコツコツ積み重ねていけば、コースが終わっても体型維持はできます❗

皆さんも夏に向けて自分史上最高の体で令和最初の夏を迎えませんか?😃
米国、日本最高ランクの資格を取得していますので、ご安心ください🎵
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