changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

2ヶ月測定before&after


8月15日トレーニング開始日


本日のお写真。

こんばんは!パーソナルジムchangeの尾上です🎵
本日は2ヶ月測定のお客様の測定結果です!

体重が、60.50から54.8キロに-5.7キロ
体脂肪が、30.2%から24%に-6.2%
筋肉量が39.90から43.75に+3.85
なんといってもウエストが89.5から76.5に-13㎝に!!
素晴らしいの一言です🎵
糖質をカットしたりはしていません!日々お米をとりながら、週に一回に何でも食べてもいい日をいれながらの結果です!!
ダイエットは継続しなければ成功しません。無理な食事制限をしたところで、食べだしたらすぐ戻ります。
僕自身はリバウンドしない-1キロをコツコツ落としていくようにご指導させて頂いてます❗
脂肪が燃えやすくなるこの季節!パーソナルジムchangeで楽しくトレーニングしませんか⁉
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください❗

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