changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

クライアント様紹介⑬

こんにちは!パーソナルジム『Change』の尾上です!

本日先ほどパーソナル体験から3ヶ月コースで頑張って頂けることになりましたお客様です✨
ご本人の希望もありまして、顔だしはNGでしたが、お写真とらせて頂きました✨
ありがとうございます🎵

とにかく健康に気を使っていて、食事のことや、ヨガに通っていてとにかく汗をかくのが好きだということで、素晴らしい意識だなと思いました🎵

食事指導もさせて頂くのですが、僕の食事指導では、自分で体感したことも含めての指導をさせていただくので炭水化物も必要な事や、他にもなるほど!!と言って頂けることがありました😉
炭水化物を抜いたり、断食したりして体重を落とすことはダイエットではなく減量です。
減量はボクサーやベストボディーのコンテストなどを出るかたがやることです🎵
ダイエットは長期間でストレスなく行っていくのがダイエットです。
3ヶ月で大幅に体重を落としても、4ヶ月目にその3ヶ月の間我慢してきた反動で食べてしまい、元に戻るくらいなら、ストレスなく食べるものをしっかり選んで食べながら、しっかりトレーニングして引き締めていく方がリバウンド率は低いと思います✨
『食事指導』と聞いて、炭水化物抜き、甘い物はだめ、断食しないといけないとかはありません!

痩せてからの後が大切ですので、その後を考えながら食事指導させて頂いております🎵
詳しくはパーソナルジム『change』にてお話させて頂きます🎵

ありがたいことに、体験や問い合わせが増えております✨夏にむけてボディーメイクして人生をかえませんか❔
僕のトレーニングをしてからの体の変化があってからの人生の変化も話させて頂きますので、ぜひお問い合わせくださいませ😄

079-441-3933

繋がらない場合
080-6170-8056
こちらまでお問い合わせください😉

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