実は、私自身 ヨガインストラクター&フィットネスインストラクターで、
播磨町の自宅studioでも、空中ハンモックヨガ＊エアリアルヨガ・空中ピラティス＊シラクサスペンションレッスンや、床で行うヨガetc もさせて頂いていますが、
日々のlessonをやり続ける為、自身のボディメンテナンス、動きのパフォーマンス向上の為に
lessonとlessonの隙間時間に約1年弱通っています😙
今年、筋肉量 3・5キロup😙
体重は ほぼkeepだけど、人生初の筋肉質😬
トレーナーの真人君に 誉められてまたまだ伸び盛り＼(^o^)／
これからもよろしくー(^^)
ＴＹさん
