筋トレが出来ない日も食事管理で除脂肪できる！

本日は、筋トレ出来ない日も食事管理で除脂肪できる！
と言うことについてお話しています。

ダイエットの場合は
食事8割運動2割
ボディーメイクの場合は
食事2割運動8割
と言われています。

目的に応じて対応が違います！

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