changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

炭水化物を利用してストレスなく除脂肪を進める!

本日は、ダイエット中の炭水化物についてお話しています。

炭水化物=太る
と言うイメージを持たれている方もいるかと思いますが、そうではないんです。

炭水化物の特性を理解して除脂肪を進めていきましょう!

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