何のために痩せたいの?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

あなたへ質問です。

なぜ痩せたいんですか?

可愛くなりたいから
キレイになりたいから
細くなりたいから

中には痩せて病気を治したい。
そう思う方もいると思います。

正解は無い!

今やってるそのダイエット方法は
あなたがあなたらしく
生きることができるダイエットですか?

本当は甘いものが好き
パン
ご飯も好き

でも糖質を摂ったらダメと言われたから我慢。

お友達とランチを食べて
本当はケーキも食べたいけど
我慢してると思われないように
「お腹いっぱいだから大丈夫」と
嘘をついていませんか?

もちろん毎日毎食
ケーキにパンを食べて
他のものは食べないような
偏った食事は痩せるどころか
太って病気になります。

ご飯も食べて
肉や魚もたべて
パンも食べて揚げ物も食べて
野菜も果物も食べる。

そしてしっかり動く。寝る!

これが人間らしい生活。

あなたのダイエットは
あなたらしさどころか
人間らしさを奪っていませんか?

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
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