こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットが続かない。

そんな悩みをあなたは持っていませんか？

運動をする必要があるのは
わかっているけど
なかなか続かない。

食事を整えなければとは思うけど
なかなか続かない。

ですよね。。

私は食事を整えることは
苦ではないけど
ダイエットのために
運動をって言われても
中々出来ないかなと思います。

なので、続かない
あなたが普通です。

ゴールが明確になってない！
これが続かない原因なんですよ。

痩せたい！

痩せたいのはわかりましたが
で？痩せてどうなりたいの？が大切。

続かない方は
そのゴール設定がうまくないんです。

何やっても続がないって方は
終わった後に何があるか？
どうなってるか？
が明確じゃないんです。

ぼんやりと
こうなりたいって思う。

人間はそれだけでは続かない！

ダイエットなら
痩せてどうなるのか？

自分のことなのに
それすら考えられないなら
1度ご自身の頭の中を
整理した方が
良いんでは無いでしょうか？

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう！

ダイエットに不可能はない！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
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