こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

お菓子や、ラーメン、ファストフードの化学調味料や、添加物を含む食材は出来るだけ控えて、元々自然界にある肉や魚、アーモンドや米を積極的に食べて行く事をおすすめします。

理由としては健康になるため！この言葉に尽きます！
例えば自然界の動物が癌になってしまうことは稀だと言われています。それでも多くの人間が癌になってしまいます。

これは大量の化学調味料や添加物を摂取しているからと考えられます。私達の身体は食べたもので作られているので口にする食べ物を大切にしていきましょう！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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