こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日テレビで運動不要ダイエット、、、っと言うタイトルの
テレビをやっていたみたいです。

クライアント様に教えてもらいました！

痩せたいけど
出来る限り運動はしたくない。

でも、食べたい！

運動不要ダイエットが
有るんだと！
って喜んでるあなた！

運動不要に喜んでて
大丈夫ですか？

あなたが食べてる内容が
すごく悪くて
食事内容を変えてすぐに
痩せるんだったら
運動は不要かもしれません。

でも、あなたが
食事に気をつけているのに
痩せないとしたら

それはかなり運動不足ではないですか？

元々運動不足が原因で
食べた物を消費出来なくて
太ってしまっているのに
更に運動不要で大丈夫ですか？

何が心配って
運動しないまま
年齢を重ねた時に
あなたは歩けますか？

70歳でしっかり
歩いてるんでしょうか？

食事だけで痩せた場合
あなたのお尻は
キュッと上がることは
ないでしょう。

加齢とともに
お尻は垂れ下がる事が
目に見えています。

それでも大丈夫だと
言い切れるなら
運動不要ダイエットも
有りかなと思います！

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう！

ダイエットに不可能はない！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
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