こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

炭酸水は身体に良いなど耳にした事はありませんか？

炭酸水のメリットとしては、便秘改善や疲労回復などが挙げられます。

①便秘改善
炭酸水を飲む事で新陳代謝が上がり腸を刺激しますので、腸内の動きが活性化されて排便を促してくれます。

②疲労回復
炭酸水槽イオンには、酸性のものをアルカリ性にする働きがあるので疲労感を和らげてくれます。血液もサラサラになる効果もあるので合わせて疲労回復に効果的です。

これらの炭酸水を飲むメリットからダイエットや健康の面でポジティブに働いてくれると思います。炭酸水を選ぶ際は無糖を選びたいですね！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！